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Lachen ist Gesund!

Mit Lachen wird das Leben leichter: Es fördert Wohlbefinden und Kreativität. Und es soll sogar die Muttermilch verbessern

Lachen ist die beste Medizin. Es hält nicht nur das Immunsystem auf Trab und fördert Stoffwechsel und Herz-Kreislauf-System, es wirkt auch gegen Schmerzen und Stress. Und das alles rezeptfrei, kostenlos und vor allem ganz ohne Nebenwirkungen.

Auch im Beruf ist Lachen ein wahres Wundermittel. Es fördert soziale Kontakte, Motivation, Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit, Teamgeist und Kreativität. Mit einem Lächeln lassen sich auch Konflikte besser regeln als mit finsterer Miene.

Was Lachforscher, sogenannte Gelotologen, schon lange wissen, findet immer mehr Eingang in unsere Gesellschaft. Denn: Man kann Lachen tatsächlich lernen, in Lachkursen, Lachclubs oder Lachseminaren. Dem Körper ist es egal, ob tatsächlich etwas Lustiges passiert oder ob das Lachen aus reinem Selbstzweck geschieht.

Überhaut scheinen Babys die gesunden Eigenschaften des Lachens viel stärker auszuschöpfen: Sie lachen am Tag 400 Mal, während Erwachsene es im Schnitt nur noch auf 15 Mal bringen.

Quell:l Coop Zeitung Nr. 40 vom 2.10.2007

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